برای اینکه دوستت داشته باشم و به تو احترام بگذارم،مجبور نیستم با تو هم عقیده باشم

دوشنبه ۲۹ مرداد ۱۳۹۷


خواب نیمروزی سبب افزایش سکته‌های قلبی و مغزی

نوشته شده توسط Baran در تاریخ ۱۳۹۰/۰۷/۱۲


یک متخصص مغز و اعصاب با بیان اینکه خواب نیمروزی، اصولا از نظر علم پزشکی بهداشتی نیست، عنوان کرد: خواب نیمروزی را حتی برای تقویت حافظه نیز توصیه نمی‌کنیم.

دکتر فرامرز امیری  افزود: خواب نیمروزی سبب افزایش مرگ و میر، سکته‌های قلبی و سکته‌های مغزی می‌شود.

وی ضمن بیان این مطلب که اگر بناست افراد در میان روز، تجدید قوا کنند نباید این میزان استراحت به بیش از 15دقیقه برسد، اظهار کرد: اگر به انجام فعالیتی چون درس خواندن مشغول هستید، این استراحت الزاما به معنای عدم فعالیت و خوابیدن نیست، یک پیاده‌روی ساده و یا گوش دادن به یک موسیقی هم می‌تواند به عنوان استراحت ذهن در فواصل درس خواندن مفید واقع شود. زیرا مطالعه ممتد نیز موجب افت کارکرد مغز می‌شود.

امیری با اشاره به این‌که خواب نیمروزی در علم پزشکی امروز، خواب مضر محسوب می‌شود، اظهار کرد: تغییراتی در حین خواب در بدن انسان ایجاد می‌شود که اگر آن تغییرات در روز رخ بدهد این مسئله به ضرر بدن است و برای عروق مغز اثر مخرب دارد و فرد را مستعد ابتلا به سکته‌های قلبی و مغزی می‌کند.

این متخصص مغز و اعصاب ادامه داد: کسی هم که کمبود خواب شبانه دارد بهتر است مشکل خوابش را حل کند نه اینکه بخواهد آن را با خواب بعدازظهر جبران نماید. خواب نیمروزی نه تنها باعث می‌شود کارکرد مغزی افت کند بلکه فرد زمان مفید زندگی‌اش را نیز از دست می‌دهد.

Share



برای دریافت جدیدترین کلیپ ها در ایمیلتان در گروه یاهو ما عضو شوید



پاسخ دهید



تبلیغات

آمار سایت

  • تعداد مطالب: 3209
  • تعداد نظرات: 2044
  • بازديد امروز: 4764
  • بازديد ديروز: 7314
  • بازديد کل: 14760869
  • افراد آنلاين: 29 نفر
  • ورودی گوگل: 1


تبلیغات

  
 

تبلیغات