هیچگاه به قدرت واقعی خود پی نخواهید برد مگر اینکه قوی بودن،تنها گزینه باقی برای شما باشد

دوشنبه ۲۹ مرداد ۱۳۹۷


شیردهی از سرطان سینه و تخمدان در مادران جلوگیری می کند

نوشته شده توسط Baran در تاریخ ۱۳۹۰/۰۷/۲۶

یک متخصص تغذیه گفت: شیردهی مناسب از بروز سرطان های سینه و تخمدان در زنان جلوگیری می کند و سلامت مادر و نوزاد را به ارمغان می آورد.

دکتر ‘سیدمرتضی صفوی': شیردهی مناسب و کامل نوزاد تا دو سالگی همچنین از بروز عفونت های بزرگسالی و پوسیدگی دندان ها جلوگیری می کند و باعث بالا رفتن ضریب ایمنی بدن می شود.
وی با بیان اینکه زنان شیرده باید تغذیه مناسبی داشته باشند، گفت: زنان شیرده باید مصرف پروتئین و کربوهیدرات ها را فراموش نکنند .
این متخصص تغذیه، استفاده از چربی، انواع ویتامین ها و لبنیات را به زنان شیرده توصیه کرد.
صفوی اضافه کرد: زنان شیرده باید تناسب بین قد و وزن خود را با تغذیه مناسب و ورزش حفظ کنند.
وی همچنین به زنان شیرده توصیه کرد در دوران شیردهی آب بیشتری بخورند چرا که نوشیدن چند لیوان آب به تنهایی یا به همراه طعم‌دهنده‌ای مانند آب‌لیموی تازه می‌تواند اقدامی موثر برای حفظ سلامت و افزایش شیر مادران باشد.

Share



برای دریافت جدیدترین کلیپ ها در ایمیلتان در گروه یاهو ما عضو شوید



پاسخ دهید



تبلیغات

آمار سایت

  • تعداد مطالب: 3209
  • تعداد نظرات: 2044
  • بازديد امروز: 4766
  • بازديد ديروز: 7314
  • بازديد کل: 14760871
  • افراد آنلاين: 26 نفر
  • ورودی گوگل: 1


تبلیغات

  
 

تبلیغات