هیچگاه به قدرت واقعی خود پی نخواهید برد مگر اینکه قوی بودن،تنها گزینه باقی برای شما باشد

یکشنبه ۲۶ آذر ۱۳۹۶


مصرف غذاهای مانده موجب بی‌حالی می‌شود

نوشته شده توسط Baran در تاریخ ۱۳۹۰/۰۶/۲۹

مصرف غذاهای مانده باعث بروز بی‌حالی و تهوع در افراد می‌شود همچنین مصرف پنیر و سبز‌ی‌ مانده موجب بروز بی‌حالی در افراد می‌شود.

 آزیتا حکمت‌‌دوست، استادیار گروه تغذیه و بالینی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی اظهار داشت: مواد غذایی مختلف در ایجاد آرامش و عصبانیت در افراد مؤثر است، به طور مثال مصرف موادی مانند انواع میوه‌ها و سبزی‌ها در آرامش در فرد تأثیرگذار است.

وی در ادامه گفت: غذاهای سرشار از سروتونین به فرد آرامش خاصی می‌دهد که از جمله این دسته مواد می‌توان به ماست و شیر اشاره کرد.

استادیار گروه تغذیه و بالینی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی اضافه کرد: مصرف غذاهای مانده باعث بروز بی‌حالی و تهوع در افراد می‌شود همچنین مصرف پنیر و سبز‌ی‌ مانده موجب بروز بی‌حالی در افراد می‌شود.

حکمت‌دوست بیان داشت: کمبود ویتامین‌های گروه B در سیستم عصبی افراد اثر می‌گذارد و موجب بروز عصبانیت، افسردگی و گوشه‌گیری افراد می‌شود و در حقیقت ویتامین‌های گروه B در حفظ آرامش افراد مؤثر است.

وی افزود: مصرف میوه‌ها و سبزی‌های تازه به دلیل داشتن پتاسیم موجب آرامش و سرحالی فرد می‌شود همچنین خستگی و بی‌حالی فرد را از بین می‌برد و فرد احساس آرامش بیشتری پیدا می‌کند؛ شیوه زندگی نیز بر آرامش افراد تأثیرگذار است.

استادیار گروه تغذیه و بالینی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: اگر افراد تغذیه صحیح داشته باشند، آرامش آنها حفظ می‌شود همچنین مصرف مواد غذایی آماده به دلیل اینکه سرشار از افزودنی‌هاست، به بدن آسیب می‌رساند.

Share



برای دریافت جدیدترین کلیپ ها در ایمیلتان در گروه یاهو ما عضو شوید



پاسخ دهید



تبلیغات

آمار سایت

  • تعداد مطالب: 3208
  • تعداد نظرات: 2044
  • بازديد امروز: 2911
  • بازديد ديروز: 9326
  • بازديد کل: 12843822
  • افراد آنلاين: 6 نفر
  • ورودی گوگل: 5


تبلیغات

  
 

تبلیغات