برای اینکه دوستت داشته باشم و به تو احترام بگذارم،مجبور نیستم با تو هم عقیده باشم

یکشنبه ۲۶ آذر ۱۳۹۶


وعده های غذایی را خانوادگی صرف کنید

نوشته شده توسط Baran در تاریخ ۱۳۹۰/۰۶/۲۸

پژوهشگران اعلام کردند گذراندن زمان صرف وعده های غذایی – نهار و شام – به صورت خانوادگی، تاثیرات مثبتی در عادت های تغذیه جوانان دارد. به گزارش پژوهشگران دانشگاه النوئیز، جوانانی که در هفته دست کم سه وعده غذایی را با خانواده خود صرف می کنند، حدود دوازده درصد کمتر از جوانانی که با خانواده خود غذا صرف نمی کنند با خطر اضافه وزن و چاقی مفرط مواجه هستند. اووِه بویشینگ (Uwe Buesching) سخنگوی انجمن پزشکان کودک در این خصوص گفت: quotation mark ممکن است در ظاهر اینطور به نظر نرسد، اما جوانها هنوز هم خواهان برقراری ارتباط صمیمانه با خانواده خود هستند.

quotation mark وی در ادامه تصریح کرد صرف غذا به صورت خانوادگی این فرصت را برای جوانان و نوجوانان فراهم می آورد تا در خصوص مسائل خود با خانواده گفتگو کنند. وی در ادامه مشغله کاری خانواده ها، تکالیف مدرسه نوجوانان و شرایط ناشی از زندگی نوین را از عوامل کاهش دفعات صرف وعده غذایی به صورت خانوادگی بیان کرد. بویشینگ افزود یکی از مزایای صرف وعده غذایی به صورت خانوادگی این است که خانواده ها می توانند الگوهای اشتباه تغذیه را در فرزندان خود تشخیص دهند، پیش از این که این الگوها به اختلالات تغذیه منجر شوند. پژوهشگران در پایان تحقیقات خود که با بررسی عادت های تغذیه 180 هزار جوان صورت گرفت اعلام کردند اختلالات تغذیه نیز در جوانانی که بیش از پنج وعده غذایی را با خانواده خود صرف می کنند حدود سی و پنج درصد کمتر از دیگر افراد رخ می دهد. به گزارش خبرگزاری آلمان از برلین، سوء هاضمه، با ولع و سریع غذا خوردن، استفراغ با هدف کاهش وزن، خودداری از صرف غذا، زیاده روی در کاهش وعده های غذایی، حذف وعده های غذایی، مصرف دخانیات با هدف کاهش وزن عادت های اشتباه و اختلالات تغذیه هستند که در آسیب شناسی تغذیه بررسی می شوند.

Share



برای دریافت جدیدترین کلیپ ها در ایمیلتان در گروه یاهو ما عضو شوید



پاسخ دهید



تبلیغات

آمار سایت

  • تعداد مطالب: 3208
  • تعداد نظرات: 2044
  • بازديد امروز: 2933
  • بازديد ديروز: 9326
  • بازديد کل: 12843844
  • افراد آنلاين: 11 نفر
  • ورودی گوگل: 5


تبلیغات

  
 

تبلیغات