بازسازی مفصل هابا مصرف مواد پروتئینی و حاوی کلیسم

متخصص ارتوپدی با بیان اینکه تغذیه در درمان دردهای مفصلی و همچنین بازسازی مفصل ها موثر است، گفت: مصرف مواد پروتئینی و حاوی کلیسم مثل شیر، گوشت، سبزیجات و ویتامین ها در کاهش دردها و بازسازی مفاصل بسیار موثر است.

احمد لنکرانی افزود: دردهای مفصلی علل مختلفی دارد و بیشتر در افراد و گروه های خاصی از جمله کارمندان و کارگران و همچنین افرادی که در طول روز مدت زیادی می نشینند، دیده می شود.

وی ادامه داد: نشستن ممتد در یک مکان و حرکت نکردن به مدت طولانی، باعث عارضه در سطوح غضروفی مفصل می شود و فرد را به مرور مبتلا به آرتروز می کند.

لنکرانی اضافه کرد: در کارگران به علت شدت فشار به مفاصل، فرد مبتلا به آتروز می شود در حالی که برخی افراد مبتلا به بیماری های عفونی نیز دچار دردهای مفصلی می شوند که تشخیص علت درد، در درمان نقش اساسی دارد.

این متخصص ارتوپدی به افرادی که دچار دردهای مفصلی هستند توصیه کرد در طول روز و هر نیم ساعت یک بار، حرکات ورزشی و کششی انجام دهند تا از خستگی مفصل جلوگیری شود.

وی همچنین انجام فیزیوتراپی و استفاده از داروهای ضد التهابی به توصیه پزشک را از دیگر راه های درمان دردهای مفصلی برشمرد.