دبیر علمی سمینار عوامل ضد میکروبی و مقاومت آنها با عنوان این مطلب که طیف وسیعی از پزشکان اقدام به تجویز آنتی بیوتیک می‌کنند، گفت: نباید برای درمان سرماخوردگی یا پیشگیری از سینوزیت چرکی، آنتی بیوتیک تجویز شود.

دکتر شهناز آرمین در نشست خبری که در محل مرکز تحقیقات عفونی بیمارستان مفید برگزار شد، افزود: زمانی که آنتی بیوتیکهای جدید وارد کشور می‌شوند پزشکانی که در این زمینه تخصص ندارند نیز اقدام به تجویز آنها می‌کنند که این یکی از عوامل موثر در مقاومت به آنتی بیوتیکهاست.

وی در ادامه اظهار کرد: لازم است فرهنگ مردم در زمینه استفاده از آنتی بیوتیک‌ها اصلاح شود و آنان خودسرانه آنتی بیوتیک‌ها را مصرف نکنند چرا که این کار باعث تشدید عوارض بیماری می‌شود.

آرمین تاکید کرد: مردم باید بدانند که آنتی بیوتیک همیشه در درمان بیماریها کارساز نیست بنابراین باید این داروها را به جا مصرف کنند.

این فوق تخصص عفونی اطفال در ادامه درباره اصول مقاومت میکروبی اظهار کرد: استفاده بی رویه از آنتی بیوتیکها، مصرف این داروها در زمان کوتاهتر از تجویز آن باعث می‌شود که ارگانیسمهای بدن در برابر آنتی بیوتیک‌ها مقاوم شوند چرا که همه ارگانیسم‌ها در مقابله با آنتی بیوتیکها یا از بین می‌روند یا خود را تطبیق می‌دهند.

آرمین در ادامه تاکید کرد: لازم است دولتمردان در زمینه سیاستگذاری درباره تجویز آنتی بیوتیکها بیشتر کار کنند از سوی دیگر در کشورهای مختلف جهان از جمله ایران چون پزشک نمی‌تواند بیماری را به درستی تشخیص دهد برای بیمار آنتی بیوتیک تجویز می‌کند.

وی در ادامه اظهار کرد: لازم است بیمه‌ها آنتی بیوتیکها را تحت پوشش قرار دهند تا بیماران برای پرداخت هزینه‌های آنتی بیوتیکها مشکل نداشته باشند چرا که گاهی اوقات بیمار به علت ناتوانی از پرداخت هزینه‌ها، آنتی بیوتیکها را به مدت تجویز شده مصرف نمی‌کند. از سوی دیگر واکسیناسیون و رعایت بهداشت می‌تواند بر پیشگیری از مقاومت‌ در برابر آنتی بیوتیکها تاثیر داده شود.

دبیرعلمی سمینار عوامل ضدمیکروبی و مقاومت به آنها تاکید کرد: باید آنتی بیوتیکها به جا مصرف شوند بنابراین نباید برای درمان سرماخوردگی یا پیشگیری از سینوزیت چرکی این داروها تجویز شوند این در حالی است که در حال حاضر آنتی بیوتیکها برای این دو مورد نیز تجویز می‌شوند.

وی افزود: بر اساس آمارهای سازمان جهانی بهداشت، اصرار بیمار برای گرفتن آنتی بیوتیک موجب می‌شود که برخی پزشکان برای آنان این دارو را تجویز کنند.

آرمین درباره عوارض مصرف نابجای آنتی بیوتیکها اظهار کرد: این کار باعث می شود که آنتی بیوتیکهای خط اول درمان باعث بهبود بیماری نشوند. همین امر دوره درمان را طولانی‌تر می کند و تجویز آنتی بیوتیکهای خط دوم و سوم درمان هزینه‌های زیادی را برای بیمار در پی دارد و با توجه به آن که در ایران دسترسی چندان خوبی به عوامل ضدمیکروبی نداریم لازم است در مصرف آنتی بیوتیکها دقت بیشتری کنیم.

وی درباره سمینار عوامل ضدمیکروبی و مقاومت به آنها اظهار کرد: در این سمینار 20 مقاله و دو پانل در باره کنترل عفونتهای بیمارستانی و نقش آزمایشگاه‌ در ارزیابی مقاومتهای آنتی بیوتیکی برگزار می‌شود. با توجه به اهمیت موضوع ما مقالات را به افرادی که در زمینه عوامل ضد میکروبی و مقاومت به آنها کار کرده بودند سفارش داده‌ایم.

سمینار عوامل ضد میکروبی و مقاومت در برابر آنها 4 و 5 خرداد ماه امسال در دانشکده داروسازی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی برگزار می‌شود.

محققان دریافه اند که تمرکز روی یک مسئله موجب می‌شود که بدن درد را نفی کند.

محققان با استفاده از فناوری اسکن، توانستند نشان دهند که منحرف کردن ذهن افراد می تواند سیگنالهای درد را در بخش مرکزی تا بالایی مغز از بین می برد.

در این تحقیق از داوطلبان خواسته شد یک کار ذهنی سخت یا آسان انجام دهند درحالی که سطح دردآوری از گرما به بازوی آنها اعمال می شد، در این میان افرادی که کار ذهنی دشوارتری انجام می دادند درد کمتری احساس می کردند.

دکتر کریستین اسپرینگر نویسنده این تحقیق از مرکز پزشکی دانشگاه هامبورگ در آلمان اظهار داشت: نتایج تحقیقات نشان می دهد که این پدیده یک پدیده روان شناختی نیست، بلکه یک مکانیسم عصب شناختی است که میزان سیگنالهای درد را از نخاع تا قسمتهای فوقانی مغز کاهش می دهد.

براساس گزارش ساینس دیلی، نتایج این تحقیقات در مجله زیست شناسی امروز منتشر شده است.

محققان اظهار داشتند که نتایج این تحقیق نقش رویکردهای درمانی رفتاری شناختی را در درمان درد بیماریها تقویت می کند.

یک متخصص تغذیه گفت: زنان باردار برای جلوگیری از ریزش ابر و موی سر باید از مواد غذایی حاوی آهن و روی بیشتر استفاده کنند.

مرتضی صفوی افزود: مواد حاوی آهن و روی در تخم مرغ، گوشت قرمز، انواع مغزها و سبزیجات دارای برگ سبز تیره به وفور موجود است.

وی افزود: هورمون ها عامل بسیاری از تغییرات پوست و مو در دوران بارداری است چرا که هورمون های زنانه در دوران بارداری و شیردهی تاثیرات خاصی را روی بدن می گذارد که از جمله آنها می توان به ریزش مو در بسیاری از زنان اشاره کرد.

این متخصص تغذیه درباره تغذیه زنان در دوران بارداری برای رشد جنین، گفت: مادران باردار برای رشد مغزی نوزاد، مواد حاوی اسید فولیک مصرف کنند.

صفوی افزود: مواد حاوی اسید فولیک شامل جگر، قلوه و گوشت بدون چربی، در حبوباتی مثل لوبیا قرمز، لوبیا سفید، سویا و سبوس گندم موجود است.

وی ادامه داد: همچنین این ماد غذایی در سبزیجاتی از جمله اسفناج، کلم و کاهو و در میوه هایی مثل پرتقال تازه و موز موجود است.

این متخصص تغذیه با بیان اینکه فعالیت فیزیکی و ورزشی مادران باردار در تعادل وزنشان بسیار تاثیرگذار است، گفت: این فعالیت ها باید تحت نظر متخصصان انجام گیرد.

صفوی افزود: دستیابی به یک وزن مناسب قبل از بارداری حائز اهمیت است و زنان باید در زمان بارداری و شیردهی نیز وزن مناسب خود را حفظ کنند.

وی با بیان اینکه مادران چاق در معرض پرفشاری خون و دیابت قرار دارند، گفت: کنترل بیماری های مزمن پیش از بارداری نیز باید مورد توجه زوجین قرار گیرد.

این متخصص تغذیه با بیان اینکه زنان باردار باید با حفظ وزن مناسب، انرژی لازم را از طریق مواد غذایی دریافت کنند، گفت: دریافت کالری و پروتئین در دوران بارداری بسیار مهم است به طوری که مادران در سه ماهه دوم و سوم بارداری باید روزانه 25 گرم پروتئین مصرف کنند.

صفوی افزود: زنان باردار باید از مصرف الکل، سیگار و داروهای غیر مجاز پرهیز کنند چرا که این مواد سلامت مادر و جنین را به خطر می اندازد.

وی ادامه داد: زنان باردار باید سعی کنند که در دوران بارداری به مشکلات معده، روده و یبوست که برای مادر و نوزاد خطرناک است، دچار نشوند.

آب تنی، آب بازی، شیرجه، استخر و … همه این ها خاطرات خوبی است که همه ما از دوران کودکی تا به امروز در ذهن خود از تابستان و گرما داریم،‌ اما گاهی همیشه لذب خوب استخر با خاطرات خوب همراه نمی شود.

استخرهای عمومی به خصوص در شهرهای بزرگ علیرغم تمام سخت گیری هایی که از سوی مراکز بهداشت صورت می گیرد اما باز هم محلی برای بروز مشکلات مختلف برای جوانان و نوجوانان هستند که مشاتاقانه در فصل گرما به این محل ها مراجعه می کنند.

بیماری های مختلف یکی از مشکلاتی است که گریبان شناگران در استخرهای عمومی را می گیرد.  از بین بیماری‌های منتقله از طریق شنا می‌توان به تب تیفوییدی، اسهال، عفونت‌چشمی لیپتوسپیروزیس، کرم‌های حلقوی، عفونت‌های پوستی، بیماری خارش شناگران، عفونت سینوس‌ها، عفونت گوش و گلو اشاره کرد.

عفونت‌های ویروسی و قارچی، مثل عارضه خارش پای شناگران که یک بیماری قارچی پوست است. عفونت چشم، گوش، گلو و بینی،‌ عفونت‌های بخش فوقانی دستگاه تنفس و عفونت‌های روده‌ای نیز از دیگر مشکلات استخرهای عمومی هستند.

آب استخرهای شنا نه‌تنها دریافت‌کننده مواد دفعی بدن نظیر موکوس بینی، بزاق، دهان و عرق است، بلکه اگر رفتن به دستشویی و عمل دوش گرفتن با آب‌گرم و صابون‌زدن در جایگاه ویژه در محوطه استخر و قبل از ورود به آب صورت نگیرد، آثار مواد دفعی مدفوعی، ادرار و پوست مرده و آلودگی‌های محل کار یا خیابان که روی پوست بدن نشسته‌اند، همچنین مایع‌های دستشویی و بدن، روغن‌ها، کرم‌ها و دیگر آلاینده‌ها نیز به آب وارد می‌شوند و بهداشت آب و سلامت شناگران را به مخاطره خواهند انداخت.

به‌علاوه، استخرهای غیرسرپوشیده از گرد و خاک ناشی از وزش طوفان‌ها، گرده‌های گل گیاهان و دیگر آلودگی‌های هوا در امان نیستند و همه این موارد، بر ضرورت توجه ویژه به عملیات صافی، گندزدایی و راهبرد مناسب و استفاده از توالت و بهره‌گیری از دوش آب‌گرم و صابون قبل از ورود به آب استخر، تاکید دارند.

برخی نکات را جدی بگیرید

از خوردن، آشامیدن و جویدن آدامس در هنگام شنا باید جدا خودداری کرد زیرا ممکن است حتی سبب خفگی در شخص شناگر شود، به‌خصوص خانم‌ها چون عادت به جویدن آدامس دارند ممکن است آن را فراموش کرده و هنگام شنا دچار خطر شوند.

در مورد بزرگسالان هم در صورتی که مبتلا به اسهال‌اند باید تا بهبودی کامل از رفتن به استخر خودداری کنند زیرا انواع اسهال‌ها مانند اسهال میکروبی، ویروسی و انگلی از راه آب قابل انتقال می‌یابد. همچنین مبتلایان به‌زردی از نوع هپاتیت A تا بهبودی کامل باید از شنا در استخر خودداری کنند زیرا ویروس آن از راه آب قابل سرایت به دیگران است. خوردن آب استخر به علت آلودگی میکروبی و شیمیایی چه عمدی باشد و چه سهوی، خطرناک است و باید از آن پرهیز کرد.

پریدن آب در گلو و به عبارت دیگر وارد شدن آب در مجاری هوا و سرفه کردن خطرناک بوده و باید هرچه زودتر شخص خود را به کناره استخر برساند و تا قبل از طبیعی شدن وضع از شنا کردن خودداری کند.

شست‌وشوی موها بعد از شنا اگر بدون توجه به نکات بهداشتی صورت گیرد سبب صدمه و آزار بیشتر موها می‌شود. گرما و آفتاب شدید هم موجب صدمه و خشکی بیشتر موها می‌شود. در فصل شنا بهتر است موها را ساده و کوتاه سلمانی کرد به‌طوری که منظم‌کردن مکرر آن احتیاج به دستکاری زیاد نداشته باشد. بهتر است از رنگ، فر و صاف کردن مو به‌خصوص در فصل شنا خودداری کرد یا آن را توسط افراد باتجربه انجام داد تا موجب صدمه اضافی به پوست و موی سر نشود.

رعایت بهداشت دقیق و کامل در استخرها ضروری است وگرنه ممکن است بیماری‌های دیگری مانند شپش سر، گال و غیره از این طریق به افراد منتقل شود.

به منظور پیشگیری از انتشار آلودگی‌های مختلف میکروبی، انگلی و قارچی از طریق آب استخرها رعایت موارد زیر برای شناگران  ضروری است:

- قبل از ورود به استخر بدن خود را با یک شوینده مناسب شست‌وشو دهید.

- هنگام شناکردن خلط گلوی خود را وارد آب استخر نکنید.

- اگر بیماری پوستی از قبیل بیماری‌های قارچی قابل سرایت دارید به هیچ عنوان به استخر عمومی مراجعه نکنید.

- بعد از دوش گرفتن و قبل از ورود به محوطه استخر، حتما باید از حوضچه ضدعفونی عبور کنید.

- از خوردن و آشامیدن در استخر شنا بپرهیزید.

- در صوت ابتلا به سرماخوردگی یا هر نوع بیماری عفونی یا پوستی واگیردار باید از ورود به استخر تا رسیدن به سلامتی کامل خودداری کنید.

- هر شناگر باید از وسایل شنای اختصاصی و تمیز خود استفاده کند.

خداوند فاطمه را از نور عظمت خود آفرید. وقتی فاطمه درخشید، زمین و آسمان را نورانی کرد و ملائکه از روی تعجب گفتند: خداوندا این چه نوری است؟

اسم به معنی نشانه و اسم گذاری نوعی نشانه گذاری است. از نظر علمی نوع اسم در شخصیت حال و آینده فرد بسیار مؤثر است و از نظر روان موجب نوع احساس نیک یا بد، حرکت یا رکود، رشد یا انحطاط است و به همین خاطر در اسلام راجع به آن توصیه های بسیاری شده است.

اسلام خواسته است برای فرزندان نامی را برگزینند که سازنده و رشد دهنده باشد، وابستگی او را به مکتبی و اندیشه ای نشان دهد، موجب احساس غرور و سرافرازی او در حال و آینده باشد، او را به موضعگیری ویژه و مثبتی وا دارد، حتی در مواردی خط فکری و سیاسی آدمی را در حفاظت و احیای یک اندیشه نشان دهد.

رسول خدا به تناسب ابعاد متعدد شخصیتی فاطمه(س) او را به اسامی و القاب متعددی می نامید که همه آنها زیبایند و غرور آفرین، رنگ مکتب و اندیشه اسلامی دارند و هر کدام به مناسبتی و در جائی به کار می رفته اند و یا نوعی از حالات و صفات فاطمه(س ) را نشان می دادند.

نام های مبارک حضرت زهرا(س)

امام صادق(ع) می فرمایند: حضرت فاطمه‏ى زهراء(س) در پیشگاه خداوند نه اسم مخصوص دارد: فاطمه، صدیقه، مبارکه، طاهره، زکیه، راضیه، مرضیه، محدثه و زهراء.

به تصریح امام صادق(ع) ، حضرت فاطمه(س) نه اسم مخصوص، در پیشگاه خداوند متعال دارد، لذا یکى از کنیه‏هاى آن حضرت «اُمّ‏الأسماء» است. یعنى بانویى که اسامى فراوان دارد. و این مطلب، دلالت بر عظمت روحى صدیقه کبرى(س) مى‏کند، زیرا ایشان زن نمونه بودند. زن نمونه یعنى انسانى کامل که براى بشریت الگو و سرمشق مى‏باشد، لذا همه‏ى صفات عالى انسانى در ایشان جمع بود و حضرت زهرا(س) در برابر هر صفت نیک، داراى لقبى خاص بودند.

چرا فاطمه ؟

حضرت فاطمه‏ى زهرا(س) یک نام رسمى داشت که همان فاطمه مى‏باشد. این نام را پیامبر اکرم(ص) هنگام تولد به امر خداوند براى دخترش برگزید.

رسول خدا(ص) فرمود: او و شیعیانش از آتش جهنم قطع شده‌اند و فاطمه به معنای قطع ‌شده و بریده است به همین سبب به این نام برگزیده شده اند. همچنین امام صادق (ع) فرمودند: زیرا او از هر شر و بدی بریده شده است و نیز چون مردم از رسیدن به معرفت کامل او قطع شده اند به این نام نامگذاری شده اند.

چرا صدیقه ؟

زیرا او هرگز در زندگی جز راست نگفت و هر آنچه پدر بزرگوارش فرمود، تصدیق کرد.

رسول خدا(ص) به امیرالمؤمنین(ع) فرمودند: یا علی، من به فاطمه سفارش‌هایی کرده ام که به تو بگوید. او هر چه گفت بپذیر، زیرا او راستگوست، بسیار راستگو.

چرا مبارکه ؟

برکت به معنای خیر فراوان است و از فاطمه نسل فراوانی به عالم اسلام هدیه شده است. لذا در بعضی از تفاسیر آمده است که در آیه ی انا اعطیناک الکوثر منظور، فاطمه (س) است.

چرا طاهره ؟

امام باقر(ع) فرمودند: زیرا او از هر ناپاکی ظاهری و هر گونه ناپاکی دامن، مبری است.

و نیز طبق روایات متعدد، آیه تطهیر انما یرید الله لیذهب عنکم الرجس اهل البیت و یطهرکم تطهیرا درباره حضرت فاطمه(س) نازل شده است. پس ایشان طاهره است زیرا هر گونه رجس و پلیدی و ناپاکی از وجود مقدسش دور است.

چرا زکیه ؟

زکاة هم به معنای رشد و نمو و هم به معنای طهارت است، بنابراین زکیه هم یعنی از فاطمه نسل پرباری پا به عرصه وجود گذاشت و هم اینکه او وجودی است پاک و طاهر.

چرا راضیه ؟

زندگی کوتاه حضرت فاطمه با غم و اندوه و نیز با تلاش و سختی همراه بود. او زندگی بسیار مشکلی را پشت سر گذاشت ولی هرگز لب به شکایت باز نکرد، بلکه همواره خدای بزرگ را شکر می‌کرد و راضی بودند.

روایت شده روزی رسول خداحضرت فاطمه را دید که لباس خشنی بر تن داشت و با دست‌های مبارکش آسیاب می‌کرد در حالیکه طفل کوچک خود را هم شیر می‌داد. رسول خدا گریان شد و فرمود: ای دخترکم، تلخی این دنیا را بچش، برای رسیدن به شیرینی آخرت.

حضرت فاطمه(س) نه تنها لب به شکایت باز نکرد، بلکه عرض کرد: ای رسول خدا، من خدا را برای نعمتهایش سپاسگزارم.

و نیز روزی حضرت علی(ع) از رسول خدا خواست اگر ممکن باشد برای فاطمه مستخدمی بگیرد، اما رسول خدا(ص) تسبیح فاطمه(س) را به آنها تعلیم فرمود. حضرت زهرا پس از شنیدن این دستور به پیغمبر اکرم سه بار فرمود: من از خدا و رسولش راضیم.

چرا مرضیه ؟

تمام کارهای حضرت فاطمه مورد رضایت خدا و رسول او بود. رسول خدا هیچ گاه بر فاطمه غضب نکرد، به او خرده نگرفت و برعکس، گاهی می‌فرمود: پدرش به قربانش.

این چنین است که رسول خدا رضای فاطمه را رضای خدا می‌دانست و می‌فرمود: خدا از غضب فاطمه غضب می کند و از رضایت او راضی می‌شود.

چرا محدثه ؟

امام صادق (ع) در این مورد فرمود: زیرا ملائکه از آسمان فرود می‌آمدند و با او سخن می‌گفتند.

در فرهنگ اسلامى محدثان راستین همواره از حرمت و منزلت ویژه اى برخوردار بوده اند، محدثان و راویان در حفظ و حراست از گنجینه هاى معارف و ارزشهاى دینى و ذخایر گرانمایه مکتب تشیع و رشد و تعالى فرهنگ غنى اسلامى نقش اول را داشته اند و حامل ودایع و امانتهاى گرانقدر الهى و رازدار اسرار آل رسول خدا(ص) بوده اند.

چرا زهرا ؟

امام صادق(ع) فرمودند: زیرا نور آن بانوی مکرمه در یک روز سه بار برای امیرالمؤمنین(ع) می‌درخشید، و چون در محراب عبادت می‌ایستاد نور درخشنده او برای اهل آسمان نمایان می شد همانگونه که نور ستارگان برای اهل زمین می‌درخشد.

برخی نامهای دیگر حضرت فاطمه (س) عبارتند از:

حصان به معنای محفوظ، حره به معنای آزاده، سیده یعنی بانوی محترم، عذراء یعنی پرده نشین، بوده و نام آن بانو در آسمان، منصوره یعنی یاری‌شده یاد شده است.

«برای آنکه طولانی ترین رشته کوه جهان را مشاهده کنید، نه تنها لازم نیست سر خود را به سمت بالا بگیرید، بلکه باید به سمت پایین و عمق اقیانوس ها نیز حرکت کنید. منطقه ای که به آن “خط الراس میان اقیانوسی” گفته می شود شامل رشته کوه آتشفشانی زیرآبی می شود که گستردگی آن 65 هزار کیلومتر است.»

 در ادامه مطالبی با عنوان «حقاقیقی جالب درباره زمین» نوشت: با توجه به رمز و راز و ابهاماتی که درباره سایر کرات و جهان های دیگر وجود دارد، همواره شاهد ترسیم چهره ای عجیب و خشن از آنها بوده ایم. اما کره ای که منزلگاه ما محسوب می شود نیز حقایق جالب توجه و رازآلودی را به خود اختصاص داده است: از کوه های آتشفشانی، سقوط شهاب سنگ ها و برخوردهای فاجعه بار صفحات سنگی تا شگفتی ها و چرخه های عجیب زندگی در اقیانوس ها. در این میان وجود سردترین، داغ ترین، مرتفع ترین و پست ترین مناطق در کره زمین نیز جذابیت های خاص خود را دارد. از این رو، در چند بخش برخی از حقایق جالب توجه آن را بررسی خواهیم کرد.

در هشتم ماه می 1978، “رینولد مسنر” و “پیتر هابلر” اولین کوهنوردانی بودند که قله “اورست” را بدون استفاده از کپسول اکسیژن فتح کردند. پس از آن، مسنر احساس خود در زمان فتح قله را این گونه تشریح کرد: چیزی جز یک ریه فشرده و مچاله که بر روی مه و قله شناور شده بود، نبودم. برای آنکه طولانی ترین رشته کوه جهان را مشاهده کنید، نه تنها لازم نیست سر خود را به سمت بالا بگیرید، بلکه باید به سمت پایین و عمق اقیانوس ها نیز حرکت کنید. منطقه ای که به آن “خط الراس میان اقیانوسی” گفته می شود شامل رشته کوه آتشفشانی زیرآبی می شود که گستردگی آن 65 هزار کیلومتر است. “صخره های مرجانی” عاملی کلیدی در ادامه حیات بسیاری از گونه ها در هر واحد از سطح اکوسیستم های کره زمین هستند. در شرایطی که آنها از پلیپ های مرجانی کوچک ساخته شده اند، اما در کنار هم بزرگترین ساختار زنده سیاره ما را تشکیل داده که حتی برخی مواقع از فضا نیز قابل مشاهده هستند. عمیق ترین نقطه اقیانوس 10 هزار و 916 متر پایین تر از سطح دریا و در “گودال ماریانا” واقع شده است. اما پایین ترین نقطه کره زمین در زیر اقیانوس قرار نداشته و 2 هزار و 555 متر پایین تر از سطح دریا و در “گودال بنتلی سابگلاشل” در قطب جنوب واقع شده است. پایین ترین نقطه بر روی سطح زمین نسبتا قابل دسترس است. “دریای مرده” (بحر المیت) بین اردن و فلسطین قرار گرفته و به دلیل غلظت بسیار بالای نمک، هیچ جانوری در آن قابلیت حیات ندارد. سطح این دریاچه فوق العاده نمکی 423 متر پایین تر از سطح دریا قرار دارد. در کامرون، و مرز روآندا با جمهوری دموکراتیک کنگو، سه دریاچه مرگبار وجود دارد: Nyos، Monoun و Kivu. هر سه آنها دریاچه هایی آتشفشانی هستند که بالاتر از زمین های آتشفشانی قرار گرفته اند. “ماگمای” موجود در زیر سطح زمین موجب انتشار دی اکسید کربن به داخل این دریاچه ها شده و لایه هایی غنی از این گاز در بستر آنها ایجاد می شود. این تجمع گاز می تواند باعث انفجارهای شدید و خفگی افرادی که از کنار آنها عبور می کنند، بشود. با ادامه روند تغییرات آب و هوایی، کوه های یخ در حال ذوب شدن و افزایش سطح آب دریاها هستند. مشخص شده که ذوب یخچال طبیعی بخش قطبی کانادا در بازه زمانی 2004 تا 2009 که حجمی برابر با 75 درصد از دریاچه “اِری” را شامل می شد، موجب از بین رفتن 10 درصد آب شیرین جهان شده است. انسان ها تاثیرات خود بر کره زمین را به اشکال مختلف ثبت کرده اند. به عنوان مثال، آزمایش اتمی در دهه 50 میلادی، ابری از رادیو اکتیو را روانه اتمسفر کرد. این ذرات رادیواکتیو در نهایت به صورت باران و برف به زمین بازگشته و برخی از آنها در یخچال های طبیعی به دام افتادند. دانشمندان از این ذرات به عنوان نشانه ای برای تعیین سن یخچال های طبیعی استفاده می کنند. در شرایطی که برخی از کوه های یخ و یخچال های طبیعی به سرعت در حال ذوب شدن هستند، بیش از نیم قرن تاریخ نیز در حال نابودی است. کره زمین به همان اندازه که در شرایط فعلی سبز است، در گذشته های دور می توانسته به رنگ بنفش باشد. “شیل داس سامارا” نسل شناس میکروبی در “دانشگاه مریلند”، این نظریه را مطرح کرده است. به گفته وی، ممکن است میکروب های باستانی از مولکول های دیگری به غیر از “کلروفیل” برای جذب اشعه های خورشید استفاده می کرده اند. در نتیجه، این مولکول ها رنگی بنفش به موجودات می دادند. رعد و برق یکی از جنبه های خشن و ترسناک کره زمین را نشان می دهد. تنها یک صاعقه می تواند گرمای هوا را به محدوده 30 هزار درجه سلسیوس برساند. این مساله باعث گسترش و حرکت سریع هوا شده و یک موج شوکدار را ایجاد می کند و در نهایت صدای بوووم که به نام رعد شناخته می شود، ایجاد می شود.

فوق تخصص آلرژی و ایمونولوژی گفت: مایت ها -نوعی حشره های بسیار ریز از گروه کنه ها موجود در گرد و غبار- و سوسک ها از مهم ترین عوامل آلرژی بینی در خانه به شمار می رود.

‘مریم محلوجی راد’ افزود: حشرات ریزی به نام مایت ها داخل گرد و غبار منزل وجود دارند که با چشم دیده نمی شوند و آلرژی زا هستند.

وی با بیان اینکه آلرژی بینی از شایع ترین انواع آلرژی به شمار می رود، خاطرنشان کرد برای برطرف کردن علایم آزاردهنده آلرژی بینی مانند عطسه باید ابتدا علایم به وجود آورنده علایم را از بین برد.

این فوق تخصص آلرژی و ایمونولوژی گفت: از بین بردن مایت ها، روش های خاص خود را دارد و برای این کار باید گردگیری شدید داخل منزل انجام شود.

محلوجی راد افزود: مایت ها به ویژه داخل رختخواب ها وجود دارند بنابراین باید روی رختخواب ها از ملحفه استفاده و این ملحفه ها نیز هفته ای یک بار شسته شود.

وی با اشاره به وجود ملحفه های ضد مایت در بازار گفت: اثربخشی اینگونه ملحفه ها، چندان مشخص نشده است.

این فوق تخصص آلرژی و ایمونولوژی به مردم به ویژه مبتلایان به آلرژی توصیه کرد کیسه های جاروبرقی را برای جلوگیری از انتشار گرد و غبار، داخل منزل تخلیه نکنند.

محلوجی راد با بیان اینکه سوسک به شدت آلرژی زا است، گفت: حتی یک سوسک زنده در خانه به شدت ایجاد آلرژی می کند چرا که یک سوسک زنده نشانه وجود تعداد فراوانی سوسک در داخل خانه است.

وی افزود: کپک ها و حیواناتی مانند سگ، گربه و پرندگان از دیگر عوامل آلرژی زا در خانه هستند که برای رفع آلرژی باید آنها را از محیط خانه دور کرد.

این متخصص آلرژی اظهار داشت: برای از بین بردن کپک ها باید محیط خانه، رطوبت زدایی شود.

به گفته محلوجی راد، 20 درصد مردم کشور به آلرژی بینی ابتلا دارند.

یک روانشناس به والدین توصیه کرد نه گفتن را به فرزندانشان بیاموزند تا آنان بتوانند در مقابل خواسته نا بجای دیگران حتی با اصرار و پا فشاری از خود مقاومت نشان دهند و نه بگویند.

‘ حمیدرضا بهاری’افزود: والدین به فرزندان خود یاد دهند که لحظات خوش و شادی زندگی با مصرف مواد مخدر بدست نمی‌آید و سعی کنند با فعالیت‌های مفید اوقات خوشی را در درون خانواده ایجاد کنند.

این روانشناس به والدین تاکید کرد با کسانی که مصرف مواد مخدر را تبلیغ می‌کنند برخورد قاطعانه داشته‌ باشند و اگر یکی از افراد خانواده اعتیاد داشت برای نجات او تلاش کرده و نزد متخصص ببرند.

وی با اشاره به اینکه بسیاری از والدین به نیازهای روحی و روانی فرزندانشان توجهی نمی کنند، اظهار داشت: این بی توجهی می تواند مهم ترین دلیل اعتیاد فرزندانشان به سمت مصرف مواد مخدر باشد.

بهاری تصریح کرد حدود 90 درصد معتادان، نابسامانی در خانواده و عدم توجه به نیازهای روحی و روانی شان توسط والدین را مهم ترین دلیل گرایش به سمت مواد مخدر می دانند و برای پیشگیری از این معضل خانماسوز و نابود کننده بهتر است والدین، خانه را به کانون مهر و محبت تبدیل تا فرزندانشان نیازهای خود را در درون خانواده پیدا کنند.

وی از والدین خواست امکانات و تسهیلات مناسب را برای فرزندان خود فراهم کرده تا به ورزش و تفریح‌های سالم مانند رفتن به باشگاه های ورزشی را در برنامه خود قرار دهند.

بهاری افزود: والدین نقش‌های متعدد اجتماعی را به فرزندان واگذار کنند تا از این طریق آنان با دنیای بزرگسالی آشنا شوند.

وی در ادامه گفت: برگزاری جلساتی در زمینه آگاه کردن والدین از خطرات اعتیاد فرزندانشان به مواد مخدر و راه های پیشگیری از آن توسط مدیران مدارس ضروری است.

بهاری افزود: مدرسه از مهم ترین ارکان آموزشی و ترتیبی جامعه محسوب شده که می تواند بهترین نقش را در برقراری روابط اجتماعی دانش آموزان با والدین شان ایجاد کند.

این روانشناس افزود: مدیران مدارس باید با برگزاری جلساتی مختلف و ارایه جزوه های آموزشی در زمینه خطرات و عواقب مصرف مواد مخدر، والدین را نسبت به معضل اعتیاد هوشیار کنند.

بر اساس آمارهای جهانی، حدود 40 میلیون نفر در دنیا مصرف کننده انواع مواد مخدر صنعتی از جمله روانگردان ها هستند.

آسم یک بیماری التهابی مزمن راه های تنفسی است که در افراد مستعد از نظر ارثی، تحت تاثیر عوامل خطر محیطی ایجاد می شود.

براساس آمار سازمان جهانی بهداشت بیش از 300 میلیون نفر از مردم دنیا به آسم مبتلا هستند که جمعیت قابل توجهی از آنان را کودکان و نوجوانان تشکیل می دهند.

با توجه به میزان شیوع این بیماری، اول می برابر با 12 اردیبهشت را به نام روز جهانی آسم نامگذاری شده است.

میزان شیوع آسم در نقاط مختلف جهان از یک تا 40 درصد متغیر است؛ در کشور ما آماری در این زمینه در دست نیست اما میانگین شیوع علایم آسم در افراد زیر 18 سال کشور بیش از 13 درصد است؛ طبق آخرین آمار نیز میانگین شیوع علایم آسم در شهر تهران 35 درصد است.

به گفته مسوولان وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، شیوع آسم طی دهه های اخیر بین جمعیت کودک و نوجوان کشور افزایش چشمگیری داشته است.

هرچند بیماری آسم سالانه جان 250 هزار نفر در جهان را می گیرد اما با تشخیص و درمان به موقع و مناسب و همکاری بیمار و خانواده در روند درمانی، موارد مرگ و میر آسم، قابل پیشگیری است.

**تشخیص آسم

سرفه، خس خس مکرر، تنگی نفس و احساس فشار در قفسه سینه از نشانه های بیماری آسم به شمار می رود.

نشانه ها و علایم بالینی آسم عموما متناوب و متغیر است به آن معنا که دوره های بهبودی و عود دارد و اغلب در شب، بدتر می شود.

این علایم به ویژه هنگام ورزش، برخورد با مواد حساسیت زا، دود سیگار، هوای سرد، عفونت های ویروسی دستگاه تنفس و نیز هیجان، تشدید می شود.

البته تشخیص قطعی آسم پس از بررسی و معاینه و انجام آزمون های ضروری توسط پزشک متخصص خواهد بود.

**پیشگیری از آسم و آلرژی

متخصصان و کارشناسان بهداشتی، پرهیز از سیگار کشیدن و تماس با دود دخانیات، پرهیز از سکونت در خانه های مرطوب، تغذیه انحصاری شیرخواران با شیرمادر، کاهش تماس کودکان خردسال مستعد آلرژی و آسم با مواد حساسیت زا و دوری از آلاینده های محیط کار را از مهم ترین راهکارهای پیشگیری از آسم و آلرژی می دانند.

همچنین متخصصان توصیه می کنند که مواردی مانند آلرژی پوستی -اگزما- و آلرژی بینی و چشم را درمان کنند تا هرچند که فرد نسبت به عوامل محیطی حساس شده است اما از بروز علایم و نشانه های آلرژی، جلوگیری کنند.

شاید باورکردنی نباشد اما سوسک ها و حیوانات خانگی نیز می توانند زمینه ابتلای فرد به آسم و آلرژی را فراهم آورند.

همچنین افراد باید از مصرف موادی که نسبت به آنها حساسیت دارند مانند شیر گاو، آسپرین و برخی داروهای قلبی، پرهیز کنند.

**درمان آسم

آموزش، مهم ترین اساس درمان آسم است ، ‘مصطفی معین’ رییس انجمن آسم و آلرژی در این باره می گوید: در بیماری آسم، هر زمان احتمال نارسایی تنفسی و مرگ و میر وجود دارد بنابراین باید به درمان آن توجه کافی داشت.

وی می افزاید: یکی از عوامل مهمی که در کنترل نشدن بیماری آسم نقش دارد، همکاری نکردن بیمار در روند درمانی است.

رییس انجمن آسم و آلرژی خاطرنشان می کند آموزش نیز مهم ترین شاخص در درمان بیماران به شمار می رود بنابراین مهم ترین مسوولیت پزشک در مواجهه با بیماری آسم، آموزش است.

معین تاکید می کند پزشک برغم تراکم بیماران باید به آنان آموزش دهد اگر آموزش ندهد، سوگندنامه پزشکی خود را نقض کرده است.

به گفته وی، 66 درصد بیمارانی که در روند درمانی خود مشارکت نمی کنند دچار تشدید علایم آسم می شوند.

کارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: آنتی اکسیدان ها نه تنها در پیشگیری بیماری های غیرواگیر نقش دارند بلکه در حفظ سلامت پوست و کند شدن روند پیری در پوست نیز موثرهستند.

 ’فروزان صالحی’ در گفت و گویی افزود: غذاهای گیاهی نظیر میوه ها، سبزی ها و غلات کامل حاوی ترکیباتی به نام آنتی اکسیدان هستند که برای سلامت انسان مفیـد بوده، بسیاری از بیماری های مرتبط با افزایش سن را به تاخیر انداخته و از بیماری های غیرواگیر ازجمله بیماری های قلبی عروقی، دیابت و انواع سرطان ها پیشگیری می کند.

وی با بیان این که وجود بسیاری از آنتی اکسیدان ها با رنگ خاص در مواد غذایی مشخص می شود، افزود: رنگ قرمز تیره در میوه هایی نظیر گیلاس و آلبالو و گوجه فرنگی، رنگ نارنجی در هویج، رنگ زرد در ذرت، انبه و رنگ آبی مایل به بنفش در تمشک، شاتوت و انگور نشان دهنده وجود آنتی اکسیدان در این مواد است.

وی به نقش آنتی اکسیدان ها در سلامت تاکید کرد و گفت: افراد برای حفظ سلامت و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی – عروقی می توانند روزانه پنج واحد از سبزی ها و میوه ها مصرف کنند.

کارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه گفت: چنانچه در رژیم غذایی دو اصل تعادل و تنوع رعایت شود، آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و املاح به میزان مورد نیاز دریافت و نیاز افراد سالم به این مواد برآورده می شود و نیازی به دریافت مکمل ها نیست البته گروه های در معرض خطر مانند کودکان، زنان باردار و شیرده و نیازمند دریافت بعضی از مواد مغذی از طریق مکمل ها هستند.

وی گفت: آنتی اکسیدان ها در میوه هایی مانند انواع توت ها نظیر توت فرنگی، تمشک و شاتوت، آلبالو، انگور قرمز، سیب، مرکبات سیب و هلو انواع سبزی ها مانند هویج، گوجه فرنگی کلم برگ، اسفناج، ذرت فرآورده های فرآوری شده گوجه فرنگی پیاز، بروکلی گل کلم، کلم بروکلی و تربچه و همچنین تخم مرغ ، چای، قهوه، شکلات و دارچین موجود است.

صالحی تصریح کرد: آنتی اکسیدان ها در حفظ سلامتی ارگان های مختلف بدن، حفظ سلامت بینایی، سلامت پروستات، حفظ سلامت عملکرد مغز و قلب همچنین سلامت دستگاه ادرار و حفظ و تقویت عملکرد سیستم ایمنی نقش مهمی دارند.